Art:
Kurs (bestehend aus 5 Kurseinheiten; jeweils mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr)

(Mi) 25.10.2023
(Mi) 08.11.2023
(Mi) 15.11.2023
(Mi) 22.11.2023
(Mi) 29.11.2023

Beschreibung:
Mentales Training ist nicht nur für Leistungssportler*innen in der Wettkampfvorbereitung gewinnbringend:

Um die persönlichen (sportlichen) Herausforderungen zu meistern, ist es wichtig, sich im entscheidenden Moment auf das Wesentliche zu fokussieren und effektiv und zielorientiert zu handeln.

In diesem Grundkurs lernen wir verschiedene Techniken aus dem Mentaltraining kennen, um auf mentale Weise Bewegungsabläufe zu optimieren, die Selbstmotivation zu fördern, Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern, psychische Spannungen abzubauen und ganz allgemein das seelisch-körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wir lernen, unsere Vorstellungskraft bewusst und gezielt zu trainieren, um Gedanken und Handeln perfekt in Einklang zu bringen.

Voraussetzung / Können:
- keine -

Ort / Treffpunkt:
NaturFreunde Kletterhalle (D-85221 Dachau, Wettersteinring 14)
www.kletterhalle-dachau.de

Anreise:
Um naturfreundliche Fahrgemeinschaften wird gebeten!
Anreise auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich!

Teilnehmerzahl:
max. 12 Personen

Gebühr:
Mitglieder 75 € / Gäste 90 €
( TN-Gebühr ohne Eintritt in die Kletterhalle )

Organisator:
Beate Rackl
( Infos: 0177-1707575 oder naturfreunde@happy-beaty.de )
( Anmeldung NaturFreunde GS Bayern: schoepf@nf-bayern.de )

Ausrüstung:
Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Notizbuch/Tagebuch, Schreibzeug.

Anmeldeschluss:
15.09.2023

Dies ist ein Angebot der NaturFreunde Erlebnis Akademie (NeA) Bayern.